Kepeä Mieli Kuka olen? Ratkaisukeskeinen lyhytterapia Hinnasto Blogi Ota yhteyttä
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Löydä kepeyttä ja selkeyttä mieleen

Tarjoan ammattimaista ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, joka auttaa sinua löytämään omat voimavarasi ja rakentamaan parempaa tulevaisuutta – yksi askel kerrallaan.

Toimin Turun seudulla – lähitapaamiset onnistuvat Turun alueella ja etätapaamiset mistä päin Suomea tai maailmaa tahansa.

100%
Yksilöllistä tukea
5–15
Istuntoa tyypillisesti
Mahdollisuuksia
Kepeä Mieli

Olen täällä sinua varten

Kepeä Mieli on perustettu uskomuksella, että jokaisella ihmisellä on sisällään voimavaroja ja kyky muutokseen. Työni lähtökohtana on luottamus ja kunnioitus – sinun tarinasi on tärkeä.

Tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa yksilöille ja pareille, jotka haluavat saada konkreettista tukea elämänsä eri haasteisiin. Lähestymistapani on myönteinen, käytännönläheinen ja sinun tarpeisiisi räätälöity.

Uskon, että muutos on mahdollinen – ja se voi alkaa jo tänään.

🌱

Ratkaisukeskeisyys

Keskityn siihen, mikä toimii – rakennan yhdessä kanssasi polun kohti ratkaisuja ja voimavaroja.

🌿

Yksilöllisyys

Jokainen ihminen on ainutlaatuinen. Räätälöin lähestymiseni juuri sinun tilanteeseesi sopivaksi.

🍂

Turvallisuus ja läsnäolo

Luon turvallisen tilan, jossa voit vapaasti tutkia omaa mieltäsi ilman tuomitsemista.

Jenni Jokilahti
Kuka olen?

Hei, olen
Jenni Jokilahti

Olen äiti, entinen monialayrittäjä ja ihmisten kohtaamiseen palavasti uskova terapeuttiopiskelija. Polkuni on kulkenut monen mutkan, eri alojen ja kokeilujen kautta – se on sisältänyt monia kohtaamisia, vaikeita tilanteita, paljon oppimista ja itsensä kehittämistä. Valmistun ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeuttiksi toukokuussa 2027, ja se tuntuu juuri oikealta suunnalta.

Vapaa-ajalla löydät minut todennäköisimmin koiran ja kissan kanssa metsästä tai perunamaalta kitkemästä. Luonto on minulle se paikka, jossa ajatukset laskeutuvat ja asiat asettuvat mittasuhteisiin – ehkä juuri siksi maanläheisyys ja kiireettömyys ovat kantavia teemoja myös työssäni. Yrittäjätaustani on puolestaan opettanut, että mutkainenkin tie vie lopulta perille, kunhan ottaa yhden askeleen kerrallaan.

En usko valmiisiin vastauksiin tai yleispäteviin ohjeisiin. Uskon siihen, että sinä tiedät parhaiten – ja minun tehtäväni on auttaa sinua löytämään ne voimavarat, jotka jo sinussa ovat.

"Yksi askel kerrallaan – ja usein se ensimmäinen on kaikista tärkein."
🎓Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (Ratkes) – valmistuu toukokuussa 2027
💼Laaja kokemus sosiaali- ja asiakastyöstä
🌿Opiskeluaikana normaalia matalammat hinnat – hyöty on molemminpuolinen
Terapiasta

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia (SFBT) on näyttöön perustuva terapiamuoto, joka keskittyy tulevaisuuteen ja asiakkaan omiin voimavaroihin. Sen sijaan, että ryvettäisiin pitkään menneisyydessä, työskennellään aktiivisesti kohti toivottua muutosta.

Terapia sopii erinomaisesti arjen haasteisiin, ahdistukseen, elämänmuutoksiin, ihmissuhdeongelmiin sekä henkilökohtaiseen kasvuun.

01

Lyhyt ja tavoitteellinen

Tyypillisesti 5–15 istuntoa riittää. Käytännönläheistä ja konkreettisiin tavoitteisiin tähtäävää – sinun elämäsi, sinun tavoitteesi.

02

Voimavarakeskeinen

Tutkimme yhdessä, mikä jo toimii elämässäsi. Vahvuutesi ja aiemmat onnistumisesi ovat tärkeimpiä työkalujamme.

03

Tulevaisuuteen suuntautuva

Työskentelemme sen parissa, miltä elämäsi näyttää silloin, kun asiat ovat paremmin – ja miten sinne konkreettisesti pääsemme.

Hinnasto

Selkeä ja läpinäkyvä hinnoittelu

Opiskeluaikana hinnat ovat normaalia matalammat – hyöty on molemminpuolinen. Hinnoittelu päivittyy valmistumiseni jälkeen toukokuussa 2027.

Alkukartoitus

Maksuton 30 min puhelu – tilanteen kartoitus, sopivuuden arviointi, ei sitoumusta

0 € / 30 min
Nyt – opiskelun aikana
Yksilöt 45 min45 €
Parit 90 min90 €
Paketit
3 × 45 min120 € (40 €/krt)
5 × 45 min200 € (40 €/krt)
Toukokuusta 2027 →
Yksilöt 45 min75 €
Parit 90 min150 €
Paketit
3 × 45 min210 € (70 €/krt)
5 × 45 min350 € (70 €/krt)

Lisätietoja hinnoittelusta: kepeamieli@gmail.com

Blogi

Ajatuksia mielenterveyden ääreltä

🌿
Hyvinvointi

Pienet askeleet, suuret muutokset

Odotamme usein suurta käännekohtaa. Ratkaisukeskeinen ajattelu opettaa: muutos alkaa pienistä, lähes huomaamattomista teoista.

💬
Terapia

Mitä ratkaisukeskeisyys tarkoittaa käytännössä?

Ei ongelmien välttelyä – vaan näkökulman siirtämistä siihen, mikä jo toimii ja miten sitä voidaan vahvistaa.

🌟
Arki

Mielenterveys on arjen teko

Mielenterveys ei ole pysyvä tila – se on jotain, jota vaalitaan päivittäin pienillä, huomaamattomilla valinnoilla.

☀️
Luonto

Suomen kesä ja mielenterveys – valon voima

Pitkät valoisat päivät ja luonnon rehevyys vaikuttavat suoraan mielenterveyteemme – ja se on tiede, ei tunne.

❄️
Talvi

Kaamos ja pimeys – miten selvitä talvesta

Joka kymmenes suomalainen kärsii kaamosoireilusta. Miten pimeys vaikuttaa mieleen – ja mitä voi tehdä?

🌲
Luonto

Metsässä käveleminen – luonnon parantava voima

Jo 20 minuuttia metsässä laskee stressihormoneja. Suomalaisella luonnolla on tieteellisesti todistettu parantava voima.

🦋
Kasvu

Muutos pelottaa – ja se on täysin normaalia

Muutoksen pelko ei tarkoita, että olet heikko. Se tarkoittaa, että olet ihminen, jonka aivot toimivat oikein.

🔍
Kasvu

Itsetuntemus arjen kompassina

Tiedätkö, mitkä tilanteet stressaavat sinua ja mitkä antavat voimaa? Itsetuntemus on taito, jota voi harjoitella.

🤝
Terapia

Rohkeus pyytää apua on vahvuuden merkki

Meillä on tarina siitä, että vahva ihminen pärjää yksin. Mutta todellisuudessa avun pyytäminen vaatii enemmän rohkeutta.

Yhteydenotto

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää tai mietit, sopiiko ratkaisukeskeinen lyhytterapia sinulle? Täytä lomakkeeseen yhteystietosi, niin otan sinuun yhteyttä puhelimitse.

Ensimmäinen kontakti on aina maksuton ja sitoutumaton – juttelemme tilanteestasi rauhassa ja katsomme yhdessä, olisiko palveluni juuri sinulle sopiva.

📞 Ensikontakti puhelimitse. Saat soiton sovittuna aikana. Tapaamiset onnistuvat sekä etä- että lähitapaamisina.

Kiitos yhteydenotostasi!
Otan sinuun pian yhteyttä puhelimitse.

Tietosi ovat turvassa – en jaa niitä kolmansille osapuolille.